実は三拍子そろった冷水シャワー

こんにちは、


青山のエイジングケアサロンrevata（リヴァータ）の


松本佳子です


先日冷水シャワーについて取材を受けました。

フィンランドでサウナに入った後に湖に飛び込む健康法があるように、お風呂で温まって冷水シャワーで冷やすというのは、とても美容、健康に嬉しいことがあります。

私自身は、冷水シャワーが身体にいいと思って始めたわけではなく、夏場主人がガスを着けるのを忘れてお風呂の水を溜めてしまい、暑いからいいかと水風呂に入ったらすごくスッキリしたというのがきっかけです

夏場だけでなく冬もいいんです。

詳しくは記事が出来上がってから。

最近夏日になる日があるので、美容、健康、メンタルによい冷水シャワーを始めるきっかけになるといいなぁ。

記事アップまでもうしばらくお待ちください。

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