ヒジキの五目煮に白キクラゲ

白キクラゲに豊富なビオチンは、皮膚や髪の毛を健康に保ち、筋肉痛を和らげる効果に期待が持たれています。今朝はゴマ油で、ヒジキ、ニンジン、えのき茸、白キクラゲ、煮大豆を炒め、白だし、酒、本みりんでゆっくり煮込みました〰️😋

美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。