ほっこりカレイの煮付け

カレイは炭水化物、脂質、タンパク質をエネルギーに転換する際に必須のビタミンB2がタップリで、造血作用や貧血予防も期待できるビタミンB12も多いのです。今朝は醤油、酒、本みりん、黒糖、ショウガでコトコト〰️😋◇カレイ/三宅水産◇黒糖/きゅらしま黒糖◇備前焼/松井宏之

美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。