ゴマのリノール酸、オレイン酸、ビタミンE、セサミンは、血中コレステロールを減らし、血管を浄化してくれるのだとか。今朝は豚バラ、ニンニクを炒め、各々油通しした具(イカ、エリンギ、ニンジン、タマネギ、キャベツ、ピーマン)、昆布茶、ゴマ油〰️😋彩り野菜/農人たち キャベツ/長谷川純一
美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。
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