ニラ玉味噌汁の良いトコロ

ニラにタップリなビタミンAは、髪の健康維持、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持にも役立つとされ、ニラ100グラムで成人男子の1日の必要量がまかなえるとされます。今朝は昆布出汁、ニラ、溶き卵のお味噌汁〰️😋彩り野菜/農人たち

美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。

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