ゴマにはリノール酸、オレイン酸、ビタミンE、セサミンがタップリで、血中コレステロールを減らし、血管を浄化してくれるのだとか。今朝はゴマ油で、ネギとハムを炒め、昆布出汁、醤油、本みりん、ゴマをコトコトして、温かゴハンにドーン〰️😋彩り野菜/農人たち
美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。
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