オクラにはβ-カロテンがタップリで、粘膜や皮膚、免疫機能を正常に保ち、視力維持に良いのだとか。今朝は昆布出汁、オクラ、絹ごし豆腐のお味噌汁〰️😋彩り野菜/農人たち

美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。

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