アサリにタップリのビタミンB12は、貧血に有効なビタミンとして知られ、セリに多い葉酸と協力して赤血球中のヘモグロビン生成を助けてくれるのだとか。又どちらも鉄分もあるので貧血予防にうれしいですね。今朝はアサリのペペロンチーノにセリ大盛😋
美味しく健康に、自然の恵みに感謝していただきます(合掌)。
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