今夜は全然バレンタインディらしい食卓ではないのですが
夫はカラオケのお友達からケーキをいただいて帰ってきました。
よかった、よかった♪
私からは・・・・夫のスキな明治のチョコを♪
これ、ほんとに良くできてます。
さて、今夜の献立には頭を悩ませました。
冷凍室をどーーしても空にしたい私。
豚バラ薄切り150g程度。
大きなブラックタイガー10匹。
鶏手羽元七本。
ヨーグルトサラダチキン半枚分。
これをぜんぶ使いたかったけれど、無理。
海老グラタン。
クリームシチューの冷凍分を足して、しめじと舞茸をたっぷり使って
大きなブラックタイガーだったのでぷりぷりとおいしくできました。
270kcal
手羽元は大根と煮ようかと思いましたが夫が煮た鶏肉が苦手なので
焼肉のタレに一時間ほど漬けこんでから魚焼きグリルで焼いてみました。
生シイタケもオリーブオイルと焼肉のタレで焼きました。
脂が落ちてさっぱりおいしくできました。
200kcal
合計 470kcal
なかなか金メダルがとれませんね。
ま、そんなに簡単なことではないんでしょうが。
さ、今シーズンいまいち面白くない相棒でも見ますか・・・・。
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