「あし」の筋力落ちてませんか?

 

足にやさしい靴で

   からだと心も穏やかに

こんにちは
  
柳ケ瀬広瀬本店の嫁ｕｔａです☆ 

今月の定休日は、

実家の両親とみのかも健康の森へ

紫陽花鑑賞に行って参りました

 

里山の魅力あふれる森林公園

園内をゆっくり歩きながら散策

写真撮影が趣味の母は

立ち止まりながらシャッターを押します

私が知ってる母の歩き姿と違って、

歩幅も小さく、

ちょっとヨロヨロしながら歩いてます

途中で、杖になる落ちている木をさがして

なんとか、

目的のあじさいの池までたどり着きました

ローポジョンになる元気はあるらしい・・・笑

「あし、弱くなったね?」と母に質問すると

「お父さんにコロナ禍だから、

出歩くなって言われたの

習慣にしていた散歩してなかった」と・・・

これでは、どこにも行けんね・・・

また、散歩再開するわと

宣言してくれました

母の脚の筋力が落ちてるのを、目の当たりして

ちょっとショックでした・・・

体を支えている土台の足元を

しっかり、鍛えてもらいまししょ

自粛が徐々に解除されたら、

旅行の計画を立てますよね

歩ける足づくり準備、しましょう

歩ける靴もご提案させていただきます

まずはご近所のお散歩へ

金華山散策もおすすめです

 

筋力は何歳からでも鍛えられる

まずは、できることから

頑張りましょ

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岐阜　柳ケ瀬
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