晩御飯は、きゅうり。
節子、美味しいもんいっぱいある食わしたるからな！
✂︎---------✂︎---------キリトリ✂︎---------✂︎---------
連休9日目は、日曜日。
とうとう最終日。
こんなことなら、屋久島でも行っとけばよかったなぁ。
まぁ、今度ラスベガスにランチしに行こう。
さておいて、
午前中ダラダラして、昼前にお散歩。
日陰を歩くスタイル。
木陰も抜けて
原っぱに出て
むぎちゃん
あずきちゃん。
ここから5〜10分日陰無しで帰宅。
日光の暑さ、地面の照り返し。
むぎちゃんは、ヘロヘロ。。。
もう、お家だから、頑張って！！
濡らして出てきた冷感ポンチョもほぼ乾くという暑さ。
昨日より6℃暑いという予報は、ダテじゃ無い。
ワンワン達を涼しい部屋で休ませて、ご飯をあげても落ち着いてから食べるという始末。
俺もご飯にしよ。
昨日の残りのサフォーククロスラム。
さらっと焼いて
ラム焼き肉丼。
ほんと、毎回感動する旨さ。
騙されたと思って食べてみて、想像の3倍は軽く超えてくる旨さだよ。
15〜17時でテニス指導。
指導と言っても、メニューをやらせつつ、自分も同じ練習をする。
とにかく暑い。
休憩をこまめに取って、メリハリつけて練習。
ちょうど半分づつ、レベルの差が愕然と開く。
練習量、センス、向上心の差だろうか。
同じ教え方で、真っ二つに分かれるほどのレベルの差。
まぁ、しょうがない。
練習に合う合わないよりも、どこで練習してもその子らは、そんなもんなんだろう。
引き上げたいけど、練習量の差とセンス（模倣する感性）の差は、大きい。
練習量は、天才を超える。
倍練習すれば、天才を超えられるらしい。
まぁ、天才なんてなかなかいないけど、たまにいるんだよね。
天才が毎日練習してたら、同じ量では勝てないわな。
コート以外で、動画見たり、本で読んだり、ネットで調べてもいいよな。
そもそもさ。
何がダメなのか自分で気が付かないと、直せない。
人から言われても、ピントが合わないんだよね。
俺も小学生の頃、運動でなんか言われても言われた通りやってるジャン。としか思ってなかった。
言われるということは、できてない場面があるんだよな。
気難しい中学生時代に、素直に聞ける子とそうでない子では、必然的に差が出る。
素直は、大事。
素直になれっと言っても、無理な話なのが、難しいところよね。
まぁ、なんか考えないとな。
まぁ、個人差ってのは、あるからね。
無理に、、、、ってのも違うかもしれない。
でも、理解した時点で、突然切り替わる選手もいるんだよなー。
花開くまで、じっくり育てるのもコーチの役割だよな。
と、思うしかない。
さておいて、
猛暑の練習で、全身バケツを被ったような汗💦
余裕で絞れるレベル。
身体は、悲鳴あげてるけど、
夜の別練習はどうしようかな。。。
サッとシャワー🚿浴びて
散歩してから考えよう。
お散歩行きたいって、あずきちゃん
むぎちゃん
県庁
エモーションな夕焼け
散歩終わったら、仕事だった嫁が帰宅してて
娘となんか食べてたから、晩御飯いらねーのかと
テニス行ってくると着替えたら、晩御飯は？と聞かれる始末。
晩御飯必要なら、早く言ってほしいわ。
ソッコーで作るよ。と言ったが、別にいいとのことで
Eさんの練習に参加。
18時〜21時の3時間だけど、散歩ならなんだりしてたら、間に合うはずもなく。19時から参加させていただき
前半試合やって、後半、サーブ、レシーブの練習。
ここで、全身が疲労困憊になり、たまらず椅子に座る。
もうやばいと帰ろうかと思っただけど、止まり
騙し、騙しやって
後半は、ボレーや後衛の練習。
さっき食べたファミチキが、胃の中でムカムカ。。。
しまったー、消化に悪いもん食わなきゃよかったと猛省
何とかやり切ったけど、体中の何かがスカスカ。
スーパー寄って、今週のお肉とか買っておかないと。
トライアルで半額のお刺身で晩御飯にしよう。
チョコチョコと買って帰宅。
とりあえず、風呂。
今日は、22124歩
結構動いたね。
体重は、、、、
昨日より3キロ落ちてる。
脱水も結構いってるわ。。。
意識が朦朧とまではいかないけど、
疲労困憊な感じで、辛い。
あー、マジで辛い。
酒を作ったけど、辛い。
ミネラルと塩分取るのに、きゅうり🥒
マヨネーズに塩かけて、ボリボリ食べる。
塩分、カリウム補給
結構、きゅうり一本って、量あるね。。。
お弁当は、詰めるだけで精一杯。
冷食のハンバーグ、野菜
惣菜の唐揚げ。
もう、限界。。。
お刺身を食べる余裕すらない。。。
布団に行くも、全然寝れない。
次男と同じ部屋なのだが、次男がベッドで動画見てるのが、耳に触る。
寝ても眠りが浅く
身体は、何か取ろうとして腕が攣る。
首から顎が攣る。
なんかあちこち攣る。
そんなんで４時ごろに目が覚めても、次男はまだ起きて動画を見てる。
耳に触って寝れない。。。（明日仕事なのに
ふわっと寝たけど、すぐ起きる時間。
いやー、ここまで疲労したのは、久しぶりな感じ。
憑き物が落ちた感じがしたわ。
新しい自分に生まれ変わった感。
さぁ、夏季休暇明けの仕事に行ってこよう。
しかし、暑い。