疲れてますか？
✂︎---------✂︎---------キリトリ✂︎---------✂︎---------
木曜日
前日、なんもせんで寝ちゃったから、朝に家のことやってたら散歩行く時間が無くなってしまい。（後で嫁と次男で行ってくれたみたい。
なくなく出勤。
職場で朝ごはん。
貝の旨み
うまうま。
仕事終わって
ごめんねー🙏で、お散歩へ
あずきちゃん
むぎちゃん
県庁
夕陽
草がボーボー。
朝から漬けといた鶏もも
揚げまーす。
唐揚げ
コーン🌽🌽🌽サラダ🥗
さて、テニス指導
今日は、8人の指導。
苦節3〜4ヶ月、なんとかテニスっぽくなってきた。
中ロブでしっかり繋いげるようにすること
詰まった球は、前衛を抜くか、ショートクロスに打つ。
これで、地区大会は抜けれるだろう。
ここをしっかり練習だね。
ガンガン打ってくる相手なら、繋いでればそのうちミスる。
逆に向こうが繋いできたときは、しっかり我慢。
短い球がくるまで我慢。
徹底して練習だね。
スーパー寄って
22時に、駅に迎えに来てとの次男を迎えに行き
風呂に入って、洗濯回して、ペットシート交換
明日のゴミをまとめて、捨ててきて
唐揚げの残りで晩御飯
コーンサラダで野菜摂取。
お弁当は、唐揚げの残りと作り置きで詰めて
ジョンソンヴィルを炒めて添えて
お疲れ様の味玉マン。
スーパーで見つけた、スイカ🍉
めっちゃお安い！
ワンワン達、スイカ大好き❤
美味しいよねー♪