✂︎---------✂︎---------キリトリ✂︎---------✂︎---------
木曜日。
朝のお散歩
あずきちゃん。
むぎちゃん
朝ごはんは、職場で味噌汁にご飯をドボン。
仕事終わって、帰宅。
Amazonからブラックライト🔦が届いた。
コレで、刺身を照らすとアニサキスが見えるんだってさ。
なんか欲しくなっちった😅
夕方のお散歩に行く前に、鶏もも、にんじん、玉ねぎ、生姜とにんにく、プチッと鍋濃厚白湯、みりん、酒、オイスターソースで煮込んで
汁物は、大根とネギ。
こちらは、プチっと鍋濃厚白湯、味醂、酒で下味。
弱火で放置、お散歩へ
もう、こんなに草が伸びてる。。。
夕陽が眩しいぜ。
あずきちゃん
むぎちゃん
県庁と夕陽
さて、煮えたかな。
おー!いい感じ。
大根もバッチリね。
カレーは、ルーを加えて
味噌汁は、味噌を溶いて
さて、テニスコーチ
今日は一面で7人の指導。
今日も手打ちの癖を抜く練習、ショートクロス、ボレーも入れてみた。
最後は試合を軽く。
サーブが50%といったところ。
まぁ、今の段階ならいいか。
あとは、生きた球に慣れさせることと手打ちの癖を完全に抜くことだなー。
しばらく、根気よくやるしかないね。
スーパー寄って帰宅。
風呂入って、いただきまーす。(軽めのモコモコ
お弁当作らないと、
豚バラ生姜焼き。
鶏団子と鶏皮を煮て
玉子で綴じたら、親子丼
黄身と白身を時間差で入れてオレンジと白のコントラスト
白が茶色になっちった。
お弁当へ詰めて
緑は、バラン。。。
帰宅した次男に晩御飯を食べさせて
よーやく、俺の晩御飯。
カレー明日には悪くなっちゃうから、食べちゃえ。
大根は厚切りよー。
ホックホクのにんじん🥕
味変で、青唐辛子。
口に入れた瞬間に、冷たい風が吹くんだよね。不思議だわ。。。
その後、激辛で悶える。。。
さぁ、金曜日ですね!
行きますよー♪
キンタマキラキラ金曜日🤩