なーんだ？
✂︎---------✂︎---------キリトリ✂︎---------✂︎---------
木曜日
朝のお散歩は、
腰が痛そうな、むぎちゃん。
安静のため、お散歩行かず。
ちょい安静にしてなね。
さて、お仕事
時差出勤を選べて、8:00〜16:30の勤務時間を選択し
いつもより早く出発。
朝飯は、魚介『節』のカレー味
ブシブシしてるカレーの旨み
外で食べるカレーは美味い！って、言うよねー😆
仕事終わって、帰宅
16:30終わりだとたっぷり時間があって嬉しい。
さて、晩御飯作ろう。
大根と鶏ももを白だし、醤油、砂糖、みりん、酒と煮て
炊いてる間に
コレでいいか。
具材は、あるもんで
マッシュルーム、甘唐辛子、フランク
後から玉ねぎも追加。
パン粉とチーズ
焼いてる間に
チヂミを作ろう
具材を入れるだけ。。。
寂しいので、甘唐辛子
そして、小松菜とごま。
混ぜて
焼く
いい感じよー
タレもついてるし
小松菜のチヂミは、ホントおすすめ！
グラタンもいい感じ
少し味見。
甘唐辛子の風味がたまらないわー😆
大根も炊けました😆
ホクホクしてうまうま。
さて、テニス指導
今日は9人の指導。
前半は、前衛と後衛分けて
やるべき仕事を練習
後半は試合。
前衛のやってほしい動きが、まだ理解仕切れていないなぁ。
金土とインハイ県予選があるから、見学するように言っておいた。
スーパープレーなんて、いらないから
きちっとした動きができるようにだね。
帰宅して、むぎちゃんが元気になってきたから
💩させるついでに、軽くお散歩
あずきちゃん
むぎちゃん
挑発してますかー？
県庁
県庁の中は歩かず、そのまま帰宅
お弁当作りましょー。
ひき肉こねて
ハンバーグ！
スープを練り込むことで、柔らかく、ジューシーに仕上がります。
返したら、酒蒸し
仕上げに余熱で火を通し🔥
ソースは、赤ワインを煮詰めて、ケチャップ、ソース、みりん、砂糖
そして、味はバターで決まります。
作り置きと詰めて、ハンバーグ弁当
金曜日の今日は、次男の後輩の応援に
インハイ県予選、団体戦
午前中だけ仕事して、午後から応援
全国の切符を手に入れろ！！
インハイは、長崎
俺も行っちゃおうかなー😆😆😆
さぁ、行きますよー！
キンタマキラキラ金曜日🤩