ザンギ
✂︎---------✂︎---------キリトリ✂︎---------✂︎---------
木曜日
朝は曇り空。ワンワンたちにリード付けて、外に出たら、パラパラな雨。。。うわー、最悪。。。
もういいや！行っちゃえ！
あずきちゃん
むぎちゃん
午後から天気は回復。
お仕事行って帰って
夜のテニスコーチの前に、晩御飯とお散歩行っとこ。
鶏ももを2枚、醤油、酒、擦りにんにく、擦り生姜で漬け込んで
さぁ、お散歩へ
あずきちゃん
顔が腫れぼったい。。。
むぎちゃん
夕陽と県庁
へりを歩くむぎちゃん
お月様
10分で揚げていきまーす
2回に分けて、2分（180度）、5分休ませ、1分（200度）
サックサクジューシー😆
カット野菜のサラダ🥗
さて、テニスコート。
今日は、12人の指導。
2面取れてるので、一面は試合用にして、もう一面は練習様に設定
15分区切りで試合と練習メニューを組み
スケジュールで動く。
もう1人いれば、試合の面倒見てもらうのかベストなんだけどね。
時間で区切ったやり方だと、明確に誰がどこに入るかがわかるから、練習メニューも組みやすいし、ポイントを絞った練習をさせてあげられるね。
人数が12とピッタリだったので、俺が入って試合はできず。
まぁ、練習を徹底しました。
てか、練習してたら、嫁からLINE
あずきの顔が腫れてんだけどと
そー言われてもわからんわ。。。
さっきまでは、なんでもなかったよと返信し
スーパー寄って帰宅。
今日の戦利品
素晴らしいお値段
明日のお弁当作らないと
焼き肉のタレに漬け込んで
こちらで
フライパン焼きビビンバをつくりまーす。
キムチ、刻んだ方がよかったかな。
おこげ、大事。
お弁当へ詰めて
お肉を焼きまーす。
焼いたら、火を止め、蓋をして玉ねぎに火を通しまーす。
作り置きのブロッコリー🥦、レンチン温玉を焼いて目玉焼き🍳
金曜日は、簡単に。。、と、思うのだけど、、、なんか、こーなる。
さて、晩酌
①
②
なんだろ、やっぱ顔が腫れぼったいよね。。。
③
堪能しました。
さぁ、金曜日
いきますよー！
キンタマキラキラ金曜日🤩