サーブは、万歳🙌するのが基本
✂︎---------✂︎---------キリトリ✂︎---------✂︎---------
日曜日
昨日何もせずに寝ちゃったから
朝から風呂沸かして、洗濯2回、食器を洗って
ワンワンのペットシートを交換して
ワンワン達とお散歩へ
あずきちゃん
むぎちゃん
晴れて気持ちいい
でも、花粉ヤバ。。。
あ、今日も撮影してる。
戦隊ヒーローだね。
中庭に出て、運動会
二周ほど、全力疾走
脳内では、剣の舞が流れます。
さすが、むぎちゃんは足が速いね
公園下の通路通って
神殿の中へ
なんて、ただの駐車場の通路
帰宅したら次男が起きてて
13時にテニスコート送ってってと（後輩の指導
え、あと30分しかないじゃん
バター香る玉子焼き
胸肉の低温調理、ウインナー、カット野菜
2人前↑
食べて、次男と部活のテニスコートへ
先生いなかったから、帰ろうかな。
親子さんと話してるうちに、先生登場
話てるうちに帰るタイミングが。。。
お手伝いで先輩方もいらして、夕方コートか空いたんで試合させてもらいました。
いやー、20才前後の球は速いね。
中学生とリズムが違う。
しっかり打ちたいけど、なんか合わない
くそ！！何ががあってない。
もう少し捕まえるように振ってみっか。
何回か試合させてもらい
自分の足りないとこを再認識
踏み込みが甘いのかな。
タイミングが遅く逆に上半身を慌てて回してる感じかも
速い球を普段から打ってないと、またキツイものがあると思ったわ。
来週試合だから、普段の練習で面の合わせ方、体の使い方、修正しておこう。
そんな感じで、夕方。
そろそろ帰りたい。。。
次男に言ったら、歩いて帰るからとか言い出す始末
お気に召すまで、やったら。。。
ずっと勉強してたから、テニスできなくて我慢してたんだよな。
てか、卒業生終わって、すぐに2日連チャンでコート来てるから、卒業したというより、部活に復帰した感が強すぎる。。。
19時過ぎまで、テニスやって、次男の友達を駅まで送って帰宅。
晩御飯は、何食べたい？と聞くと
ステーキ🥩だってさ。。。
また、お高いやつを。。。
ちっとスーパーで安くなってるか見てくるから。
なんとかあったわ。
低温調理器で、湯煎したかったけど
そこまで時間を待てないから、
フライパンでの低温調理。
弱火で2分、両面3回づつ。
最後は、強火で1分。
その間に、サラダ。
誰もいないから、2人前
あと、作り置きの味噌汁
焼けました。
ソースは、刻みニンニク、醤油と味醂
決め手は、バター🧈
低温調理ステーキ🥩
脂にちゃんと火が通って、脂の甘みが格別
サッと焼いて作ったお肉とは全然違う。
まぁ、常温においたお肉でもうまく行くけどね。
焼ける間際に、他の家族が帰ってくるという。。。
嫁とかは、ひな祭りでお刺身とか買ってきたわ。
醤油の小皿をなんで、コイツに刺身をあげなきゃなんねーんだよ！って、顔して投げるように置いたので
刺身には一才手をつけず
ワンワン達とお散歩へ行きました。
てか、むぎちゃんだけ。
9時すぎて、暗いね。（ライトダウン
県庁
帰宅して、食器を洗い
お弁当の作り置き
買ってきた玉子をすぐに茹でて
冷蔵庫に入れたやつで、作るとうまくむけないんだよなー。
今回は、バッチリ👍
オイルパスタを作って
イワシを焼いて
ブロッコリー茹でて
切り昆布を煮付けて
詰めました。
ブロッコリーは、醤油で焼いて、ご飯のおかずになってます。
地味なお弁当🍱
朝ごはんのおにぎりは、鮭フレーク、もみのり、わかめごはん、大人のふりかけ（鮭）を握りました。
さぁ、3月になってしまいましたね。
もう、3月。
あっという間に、夏が終わるんだろうな。（おいおい。。。
あ、花粉症の薬買ってこなきゃ。