サグチキンカレー（ほうれん草
✂︎---------✂︎---------キリトリ✂︎---------✂︎---------
木曜日。
朝のお散歩
あずきちゃん
むぎちゃん
朝の気温が5℃ほどあると、指も痛くなくて快適！
通勤路で遭遇するローカル線
お仕事行って、定時退勤。
10分クッキング🍳して、テニス指導行かないと
焼くだけのプルコギ
焼いてみると、なんの色気もないわ。。。
これだけだと文句言われそう。。。
冷蔵庫からかき集めて
お煮しめ。
ダッシュでゴー！
コート一面で10人の指導。
8人超えると一面では、厳しいなー。
球出しして、1人一球でガンガン回す。
めっちゃ風が強くて、ボールが負ける。。。
バック側のショートクロスが上手くできるようにさせないとなぁ。
前衛は、スマッシュとカットボレーを使い分けして打たせる。カットボレーを知ってるだけで、ロブの返球ミスが減るよな。
とにかく、前衛は決める前にミスしない。
そうなってほしい。。。
スーパー寄らず、真っ直ぐ帰宅
ワンワン達とお散歩へ
綺麗なお月さま。
あずきちゃん
むぎちゃん
風が強い！
お月様
風呂入って、洗濯干して
なぜか0時半過ぎになってる不思議
お弁当詰めなきゃ
昨日の手羽先、煮凝り勿体無いなぁ。
明日もテニス練習あるし、明日の晩御飯も作らないと
鶏ももと玉ねぎ炒めて
ほうれん草を茹る
フープロでガーして
煮凝りと加えて、カレールー。
ほうれん草のサグチキンカレーの出来上がり。
手羽先のお肉をほぐして、ご飯の中へ
朝ごはんのおにぎり。
俺の晩御飯。1:08
あー、これうめえ。
煮凝りの旨みがのってるね。
お煮しめ、レンコンのきんぴら、焼き鮭、サグチキンカレー、味玉。
もう、何がなんだか。。。
とりあえず、緑色で恐ろしい物体と思われても嫌なので
書いといた。
読めるかな。。。
さぁ、金曜日ですね！！
いきますよー♪
キンタマキラキラ金曜日🤩