焼き加減♪
✂︎---------✂︎---------キリトリ✂︎---------✂︎---------
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仕事始まっちゃいました。。。
朝はお散歩。
あずきちゃん
可愛く撮れたね
むぎちゃん
愛嬌満点
朝ごはん
何でしょうか？
正解は、、、
こちら
クリーミーな味わいが、朝にマッチしました。
てかさ
施設の設備工事で
9:30〜17:00まで停電。
寒いし、暗いし、俺1人だし（みんな休み。。。
気楽だけど、、、、
とっとと帰宅して
10分クッキング。
こちらの鍋つゆで
お肉は、豚こまともも肉。
とりあえず、肉に塗れるように
野菜どーん。
しめじの大パック買ってきた嫁。
使う予定ないのに買ってこないで。。。
ちょっと放置で完成。
さて、テニス指導。
新年一発目の練習。
寒いけど、動いてれば汗をかくぜ。
うちの子供達はコントロール力がイマイチなんだよなー。
ちょいストロークを長めに練習させようかな。。。
ストロークでポイントを取りに行く必要はないけど。
相手のコートを返すは、もとより、ネットやアウトしないで、狙ったとこに普通に打てるようにならないと
ミスしない。が大前提。
からの攻める球を打てれば、市内で4本には入れるかな。
まぁ、県は行けるよな。
ミスしないように、攻める。
コレができるような練習をしていきたいけど
ほんと、難しい。
メリハリが無くなるから、ある程度のレベルにいかないと、ただやってるになりかねない。
攻めると繋ぐは、分けて練習がセオリーだよねー。。。
あー、バランスがむずかしい。
テニスはタイミングのスポーツだから、タイミングを合わせてればそんなミスもしないけど
力強く打とうとすると、タイミング？というより当たり方がズレてくるんだよなー。
腰を落として、身体を回して打つ。が基本だけど
球が速いと合わせるのに必死で、手打ちになりやすくなるのよね。
まぁ、簡単じゃないよなぁ。
という何がなんだかわからない話は、この辺にして
スーパー寄って帰宅。
間髪入れず、夜のお散歩
嬉しいお顔。
満天の星空
こっち向いて。
帰宅して、お風呂で温まり
とりあえず、やっつけよう。
散歩来なかったあずきちゃん
嫌そう。。。。
鍋の残りに卵を落として
最&高かよ！
さて、お弁当作り。
いい色に焼けました🩷
いただきました、翠ジンソーダ割り（レモン果汁多め
レモン加えると、飲みやすくて美味しい。
さすがに、40度だからロックは、キツイかな、、。
めっさ、ジューシー^_^
厚焼き玉子も焼いて
あと、鮭焼いて
長男と次男用
俺の弁当は、停電でレンジ使えないから
パン。
チキンサンド。
玉子も乗せるよー。
マヨネーズたっぷりが、マヨラーの定め。
さぁ、明日から三連休。
てか、うちの娘さんずっと連休だよ。。。
世間は、ずっと連休なんだろうなぁ。。。