ただの味噌汁
✂︎---------✂︎---------キリトリ✂︎---------✂︎---------
土曜日。
次男に学校まで送ってと頼まれてたので、洗濯回して車を走らせ
帰宅して、風呂に入ってる、間に２回目の洗濯
畳んで干して
レトルトカレーで朝ごはん。
はいはい、ごめんね
朝のお散歩。
あずきちゃん
むぎちゃん
休みの日は、ロングでお散歩。
あ、県庁で撮影してる。
きっと、戦隊シリーズかな。
小道具のポスターが貼ってあった。
聞いたことのないモール。。。
むぎちゃんの好きな公園にも寄って
3キロくらいかな。1時間のお散歩。
ワンワンのご飯は、おつかれさんのりんご🍎入り。
肉屋系のスーパーへ今週分の買い物へ
鶏もも、鶏胸肉、豚肉、牛肉
牛バラブロックも買ってみた。
ビーフカレー？ビーフシチュー？ローストビーフ？
さて、何作ろう。
次男からLINEで、迎えに来てって
迎えに行き、裏道使ったら、あららら
工事で大渋滞。。。ついてねーな。
どっかでご飯食べたいみたいに申されたけど、肉積んでるから、大丈夫。
ラーメンと焼き肉丼というオーダー。
俺もラーメン食べたいな。
冷凍しといた生ラーメンは、1食分。
スープ無しの生麺4食入りを買ってきたので
俺のスープは、オリジナルで。
鍋キューブ濃厚白湯、ラード、チャーシュー作った残り汁。
麺は1.5人前づつ。（伸びてないよ。
雅流さんの丼、活躍です。
次男に焼き肉丼。
焼き肉のたれと酒と味醂で味付け。（玉ねぎはレンチンしてから加えてます。
食ったら寝るよね。。。
なにやら、
血糖値が上昇して、インスリンが放出されると眠くなるみたい。
炭水化物が血糖値上げるみたいだけど、ご飯取らないとおかずばっかりじゃ、金かかるよね。。。
17時から2時間のテニス指導。
自主練ってことで、レベルがそれなりの子の指導
前半、球出し。
前衛のスマッシュなんとかせんとなぁ。
とりあえず、スマッシュできないなら、ワンバンしてから、打たないとダメ。
スマッシュ禁止。
仕上がったら、解禁だなぁ。
人数がちょうど8人で俺の入る余地無し。
できる子捕まえて、シングルス対決
うん。負けないなぁ。
18時半から太鼓の練習が始まるんだけど、ちょい遅れて参加。
いつもは20時くらいまでやるんだけど
19時半で終わりだって。。。
一曲だけ、付き合わせてもらい終了
晩御飯、作ってねーや。
めんどくさいから、スーパーで出来合いでいいか。
見切りの出汁パック見つけたので
出汁を取って
お味噌汁。
これがマジで美味い！！
ちょいお高いお店で飲むお味噌汁！
白だしでも美味しいけど、さらに上を行くわ。
安くなってなかったら、買わないお寿司。（でも、ここのスーパーのお寿司最高！魚系のスーパーは間違いない。
コレ好きなんだよねー。
生ものダメな次男に、釜玉うどん。
ラッキー！双子ちゃん。
お散歩行きたいよね。
22時は、暗いよねー
光る地面と宇宙（そら
県庁
さてと、今週の疲れを癒すこちら
クナイプ、バスソルト
身体の温まり方が半端ない！
汗が止まらない！
デトックスで、スッキリ！！
今週もおつかれさまー！