軽くお散歩
八幡屋礒五郎の七味をたっぷり
うん、七味の刺激が違うね😘
お昼は、お弁当に温泉玉子を乗せて完成。
この海老カレーがなかなか美味しくできたので、また作ろうと思います。
仕事終わって真っ直ぐ帰宅
10分で牛丼作って
テニス指導でテニスコートへ
今日は一面で10人指導
なんだろう、なんかダレてる感が出てんだよな。
ミスしたら罰則与えてみた。ネットしたらコート一周、アウトしたらジャンピングスクワット5回
みんな他人の失敗が気になるのか、おしゃべりやめて、監視するようになる。
ゲーム感覚も大事だよな。
初心者でもレベルの差が出てきた感。
本気（マジ）で、足引っ張るような子は試合に参加は厳しいな。
そういう子こそ真剣に練習して欲しいのだが。。。
やっているけど、切羽詰まるような真剣さは無い。
テストして合格しないと試合は無理と最後の挨拶で言ったので、初級者はテストだな。
二面ある時はいいけど、一面しかないときは試合に参加させるのは無理よ。
モヤモヤするけど、練習しない本人が悪い。
難しいことは言ってない。
ポイントを取りに行くような高速のボールを打て！なんて、求めて無い。
ボールが相手のコートに返らない。まともにラケットに当たらない。
それは無理ゲーだよな。
まぁ、テストに合格しない本人が悪い。
てか、初級者練習の枠を作りたいのだけど
みんなバラバラに塾が入ってるから困ったもんだ。
中級が育ってきたから、ストロークさせておいて、初級者のフォーム直すか。
時間で割って当てるしかないなー。
スーパー寄って、帰宅。
うちの子達を連れて、お散歩の練習
むぎちゃん、すっかり腰の痛みは消えたみたい。
腰が痛いときは、そっちこっち歩かないで、俺の脇で悲しい目で訴えてくるんだよね。
後ろ足は震えて、相当痛かったんだろうよね。
腰を触っただけで、声にならない声でキャン！
かわいそうで、仕方なかったよ。
さて、明日の晩御飯用に
さらに手羽先買ってきた（安かったから
今回は、大根、にんじん、牛蒡も加えて
90分炊きます。
明日になったら、しみしみのしみしみだよね。
何回も巻かない、厚焼き玉子
仕上げの玉子の量が多くて、綺麗にできなかった。
粉振って、揚げ焼きにした鶏ももに、ヤンニョンソース
普通にヤンニョンチキン。
牛丼の残りといんげん（冷凍）を焼いて
お弁当に詰める。
今日は、色的には合格。（赤青黄色
だけど、見た目は残念。（なぜ？
今日の顔弁当
①よく見るとドラえもん
②狼っぽい
③ひょっとこのような金持ちの犬
スーパーに惣菜が無いと終わりが遅くなる。。。
俺の晩御飯は、0:30たよ。。。
美味しゅうございました。