どちら様？
✂︎---------✂︎---------キリトリ✂︎---------✂︎---------
水曜日。
朝のお散歩
あずきちゃん
むぎちゃん
もういっちょ！
かわいい😍
朝飯。
どん兵衛も美味しいよね。
仕事終わりて、ダッシュで帰宅
10ミニッツクッキング。
昨日の手羽中を炊いた残り汁で親子丼。
手羽中の骨から出る旨み、鶏皮の甘み
感動レベルの旨さ。
さてと、テニス指導。
今日は、大人も含めて生徒さん7人。
前半の３０分は、基礎をしっかり
タイミングと身体の使い方、振り抜く意識。
とにかく、全力で打ち込み。
試合で使う場面は限られるけど、チャンスに、それなりの球を打たないようでは、勝ち上がれないよね。
前半残り30分
それなりにできる3人は、メニュー与えて練習を進めてもらい
手をかけなきゃダメなレベルの指導
前衛ばかりだったので、ボレー練習
ボールを打ちに行かない意識を持たせて、足で追いかける癖をつけさせる。
とにかく、面を作って触る練習。
後半1時間は、試合しながらポジションやら指導
攻める、守る、前衛の壁
少しづつでも身につけてレベル上げていかなきゃね。
8人くらいが、しっかり指導できるかな。
スーパー寄って、帰宅して
夜のお散歩
あずきちゃんは、お留守番だって
石垣の上を歩くのが好き
風呂入って、洗濯回しつつ、お弁当作り。
シャケ焼いて
ごぼうを炊いて、素敵なお肉（小間切れとか言わないで
ごぼうは、旨みがあって美味しいよね。
親子丼が残ってたから、お弁当へ
ラップ引きにして、3人前
今日の顔シリーズ
①
ちょっとダメよ！！って言ってそう。
②
人見知りな子供。
③
責任を持たない上司顔。
困るんだよー！って言ってそう。（昔いたな
さて、酒のアテ
素敵なお値段
鮎のスイカ香りが、清々しいね
塩焼きにして、いただきまーす。
塩っけで、ビールが進む🍺
美味しいねー。