青唐辛子と赤唐辛子
✂︎---------✂︎---------キリトリ✂︎---------✂︎---------
木曜日
朝のお散歩
あずきちゃん
むぎちゃん
今日も暑くなりそー！
朝の県庁
朝ごはん。
昔ながらのチャーシューメーン！
一日中教育で、ずっと座りっぱなし
エコノミー症候群で体中が痛い。
退勤後は、テニスコーチ。
中3のペア、週末に県大会
精一杯頑張ってこい。
負けたら引退。
県まで行けた。それで終わりじゃない
爪痕残してこい。
リズムが狂った時に、ロブで耐えることができれば、いい試合に持っていける。
とにかく、焦らず。チャンスを待とう。
って、後でLINEしておこう。
終わって、
お散歩
お散歩最高！
喉を潤す、素敵なビール🍺
お弁当に取り掛かろ。
スーパーで買った生鮭とイカメンチ。
鮭は塩胡椒、粉振って、弱火でじっくり皮から焼いていきます。
ムニエルですね。
弱火で焼くことで、身が柔らかくふっくら仕上がります。
バター、ガーリック、醤油でソース。
もう一品。
冷蔵庫にあった、鶏団子と野菜と青唐辛子。
野菜ににんにくと赤唐辛子の輪切りを加えたかったけど、見つからない。。。
一味でいいか。
蒸し焼きにして、火を通し
オイスターソース、酒と味醂
ポッカレモン
ちと味見。
ちと旨みが足りないかな。
コレでも足しとけ。
いい感じ
適当に詰めて、出来上がり。
揚げ物、焼き物、炒め物。
彩は、、、、いつもの茶色🤎
さて、晩御飯
安定の美味しさね
寝落ちしたらしく、気がついたら1:30
座ると寝ちゃうんだよなぁー。。