おめでとうをいただきました😁
✂︎---------✂︎---------キリトリ✂︎---------✂︎---------
あずきちゃん
朝飯は、宮崎辛麺
トマトの味変パック付き
そーいえば、ボール買わなきゃ
普通に買うと、一球400円。で、5,000円近く。。。
メルカリさまさまだよ。
ダッシュで帰宅して、スーパーで弁当のおかず
テニスコーチの前に、軽くおやつ
サーモンマヨ&オニオン。
これ、考えた人エライ👏
堪能しちゃうね。
さて、、2時間のソフトテニス指導。
前衛は、ふわっと上がった浅いロブの処理を徹底
後衛は、膝を使ってロブを上げる練習と打ち込みを同時に
後半は試合。
だいぶ、繋げられるようになった感
あとは、攻撃に展開するパターンをモノにすればいい感じになるかな。
終わって、テニス仲間のＪＫから熱烈な祝福をいただきました。
プレゼントの中に、ごはんですよ。
お昼にいただきます😁
スポ少からの付き合いムーミンと
インスタでお祝いしてくれたり
誕生日だった感じか満載で、嬉しいね☺️
帰宅して、
ワンワンとお散歩
おっとあぶねえ。ご飯空っぽ。。。
ご飯研いでスイッチ入れねーと。
（晩御飯食べた人がやれよ。。。
22時過ぎて、真っ暗
あずきちゃん
むぎちゃん
ふたりともいいお顔🥰
県庁
なんか空が高い。
風呂入って、洗濯回して
惣菜のカツを一口サイズに
まずは白身で綴じてからら
黄身を纏わせて
カツ丼は、男のロマン👨
もう一品は、
ケイジャンスパイスってのが、気になって
Amazonさんでポチったら、当日配送（素晴らしい
まぶして、10分くらい放置
小麦粉と塩を少々加えておいた。
じっくり、揚げ焼きして
お弁当へ
カツ丼は、味が混ざるから、ラップ引きにして
肉オンリーなお弁当！
ケイジャンチキン焼いた脂が勿体無い。。。
ご飯入れて食べちゃお
これが、また、うめえ！
本日いただきました。誕プレ
こちらのケーキは、教え子さんの家族から
ありがたいねー♪
