いい笑顔
✂︎---------✂︎---------キリトリ✂︎---------✂︎---------
木曜日
朝のお散歩
てか、今週の朝はエゲツナイ寒さ。
手とか痛い。
むぎちゃん
あずきちゃん
朝飯は、ペヤング
おやつに、いただいたチョコ🍫
高級〜
夜は、ソフトテニスの別練に参加させていただくので
その前に、ネギトロおにぎり🍙と、あんホイップ。
中学生から大人まで20人くらい参加
前半、練習。
後半、試合。
動きが悪かった感。
今週、動きっぱなしと練習前に食べ過ぎたかな。
空きっ腹じゃないとパフォーマンスが下がるんだよな。。。
あと、深い球をしっかり打てるようにならないとな。
しかし、気温1度。
寒いと痛いの間（ハザマ
帰宅して、ゆっくりしたい。
が、ワンワンとお散歩（40分
むぎちゃん、待ってたね
あずきちゃん、横顔が素敵
暗闇を進む
22時でもお仕事かな。（県庁
夜に映える梅
このコントラスト。
テニス行く前に、醤油、酒、ニンニクに漬けておいた鶏もも。
グリルで焼いて
昨日買っておいた、牛バラ
牛丼は、美味しい。
アメリカ産の牛バラが、1番牛丼に合うね
ちっと食べよ
あ。。。また、混ぜ物のご飯。
いただきまーす♪
紅生姜、買ってこなきゃ。
グリルチキン、タレと絡めたいかな。
醤油、砂糖、酒、オイスターソース、ケチャップ。
ネットで見つけたのやってみた。
添えるお惣菜
詰めて。
鶏と牛のダブルスタンダード。
次男は、テスト期間で弁当無し。
今日の玉子マン
怒り顔💢にしてみた。（意味はない
次男のお昼は、お皿に寄せておけば、勝手に食べるってさ。
可愛いワンワン達に、りんご🍎のプレゼント
目が真剣
早く、僕のくださいー。
お食べくださいね♪
さぁ、金曜日！
いきますよー！
キンタマキラキラ金曜日🤩