ポイントその1 たんぱく質を補給する
髪はたんぱく質でできています。そのたんぱく質が不足すると髪がすかすかになってしまい枝毛ができたり痛んだりしてしまいます。
そこで、毎日バスタイムの後にたんぱく質を補給してあげる必要があります。たんぱく質を含んだヘアケア用品を選んでみてください。
ポイントその2 オイルで守る
髪はキューティクルで守られていると聞いたことがある方は多いと思います。このキューティクルが痛んでくると毛の内側のタンパク質が逃げて行く原因になります。
このキューティクルを傷みから防ぐ方法の１つにヘアケアオイルが挙げられます。
たんぱく質の補給も大切ですが、髪が乾燥しないようにオイルで髪を守りましょう。市販されているヘアケアオイルで問題ありません。
ポイントその3 日頃からいいシャンプーを使う
髪を痛める原因の１つにシャンプーやコンディショナーが挙げられます。特にカラーやパーマをしている人は市販されているシャンプー、コンディショナーではなくカラー、パーマをした人専用のものを選びましょう。
このようなシャンプー、コンディショナーは痛んだ髪の方が使っても効果があります。
また、シャンプー、コンディショナーを選ぶ基準に値段があります。よいものはやはり値段も高めになっています。一つの目安にしてください。
行きつけの美容師さんにおすすめのシャンプー、コンディショナーを聞いてみてはいかがでしょうか。