ハードな一週間にしてしまった
今朝は雨です・・・布団から出るのが少し億劫になるほどに寒くなってきた・・・^ - ^日曜日に第一回東日本ハーフマラソンを走ってきて、次の日の月曜日に2泊3日で京都方面に観光旅 行に行ってきたマラソンで走ったのに京都、奈良で歩きに歩いたり・・・(笑)月曜日は1万4000歩火曜日は1万8000歩水曜日には2万8000歩おかげで左の股関節を痛めてしまった(/ _ ; )なのになのに、旅行から帰っての翌日の昨日軽くランニングと思ったのに調子に乗って22kmも走ってしまった左の股関節の痛みも忘れて・・・(笑)で、今朝は全身筋肉痛です(笑)外は雨が降り続いてるんでゆっくり休養します\(^o^)/良い週末を・・・٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪