こんばんは(^_-)-☆
正直、こんなに小さなもので人生が変わるなんて思ってもみませんでした。
今月、私が買い換えて本当によかったもの――それは「耳栓」です！
実は、耳栓自体は前から使っていましたが、長く使っていたせいか劣化してしまいました。
そのため、最近はうまくフィットせず、音が漏れるようになってしまっていたんです
「また買い直すのもなぁ…」と少し迷っていたんですが、
思い切って新しい耳栓を買ってみたら、想像以上に世界が変わりました。
古い耳栓では眠れなくなっていた
もともと私は、小さな音でもすぐ目が覚めてしまうタイプなんです
外の車の音や冷蔵庫のモーター音、家族の足音…
そんな些細な音でも眠れない日が続いていました。
以前に買った耳栓も、最初のうちはよく眠れたんです。
ですが、使っているうちに少しずつ形が変わり、「遮音性が落ちてきたな」と感じるようになりました。
そのうち、夜中に何度も目を覚ますようになって、
「やっぱり買い換え時かな」と思ったのがきっかけです。
新しい耳栓に変えたその夜
今回選んだのは、低反発ウレタン素材の耳栓。
レビューで「睡眠用に最高」と書かれていて、評判も良かったので購入しました。
初めて使ったとき、まず感じたのは「密着感の違い」。
耳の中にスッと入って、すぐに“静けさ”が広がるんですよ！
外の音がふっと遠ざかって、まるで自分だけが静かな世界にいるような感覚ですね！
そのまま布団に入ったら、気づいたら朝でした！これはびっくりしました
夜中に一度も起きなかったのは、いつ以来だろうと思いましたね。
朝の目覚めも軽くて、「これだ！」と思いました。
買い換えて感じた3つの変化
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音のストレスが減った
ちょっとした物音で起きなくなったので、夜のストレスが減りました。 -
寝つきが早くなった
静寂に包まれると、自然と眠気が訪れるんですよね。 -
翌朝のスッキリ感が違う
朝起きて体が軽いと、それだけで1日が気持ちよく始まります。
古い耳栓を我慢して使っていた頃は、「こんなもんかな」と思っていましたが、新しい耳栓にしてみて初めてその違いに気づきました。
睡眠道具は“消耗品”と割り切るのが正解
今回、耳栓を買い換えて実感したのは、「睡眠グッズも消耗品だ」ということです！
古いものを無理に使い続けるよりも、ちゃんと自分に合った状態で眠れる環境を整えるほうが結果的に心も体もラクになると実感しました！
私は特に「音」に敏感なので、これからも数ヶ月に一度は耳栓を買い替えていこうと思っています。
静かな夜を守るための、小さな自己投資ですね
まとめ：小さな変化が、心の安らぎをくれた
たった1000円ほどの耳栓を新しくしただけで、夜の時間がここまで変わるとは思っていませんでした。
静かな夜は、それだけで心が整います。
最高過ぎます！
眠りが浅い人、音が気になる人は、ぜひ一度“耳栓の買い換え”を検討してみてください。
あなたの夜も、きっと少し優しく変わるはず！
