今日は朝からなんとなく体が重くて、時間が経つにつれて頭痛がひどくなり、吐き気までしてきました
あまりのつらさに、仕事にもなかなか集中できませんでした。
思い当たる原因は、やっぱり昨夜の寝不足と朝食を抜いたことかなと思います。
しっかり眠れなかったうえに、朝もバタバタして何も食べられず…。体にとってはダブルパンチだったのかもしれません。
午前中は我慢していたものの、さすがに無理だと感じて、常備している頭痛薬を飲みました。
少し横になって、水分をとって休んでいると、午後には少しずつ楽になってきてホッとしました
こういう日は無理せず、体を第一に考えることが大事だなと、あらためて実感しました
明日はちゃんと睡眠をとって、朝ごはんも抜かずに一日をスタートしたいです
