◆ネガティブからの脱出口

こんにちは、友利です。

ポジ君＆ネガ君は必ずペアでいる(・o・)

前回の記事：ボウル一杯のマヨネーズの中のじゃがいも

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借り物の“なんちゃってポジティブシンキング”
ではなく、あなたの中にきちんと実在する
ポジティブの存在確認を自分に課すこと。

まずはこの1点にフォーカスしてみて欲しいわけです。

そう。ネガティブの裏側には必ずポジティブが
潜んでいるのだから

そこに着眼してあなたもポジティブシンキング♪


（o￣ー￣o)



・・・



(￣ー￣；


いや

その

・・・

それがオチ？

と　失望感を隠さないそこのあなた

もう少し話は続きます^^;


えーっと、もちろんこんな具合に

あなたが自分で発見した自身の中にある
ポジティブに触れることで、あなたの中の
ネガティブな霧が晴れるなら、それはそれで
もちろん喜ぶべきことなのですが…

きっと、おそらくは

そうは問屋が卸さない？！


ですよね

ここまでで話が終わりなら



まぁ、それはそうなんだろうけど

なんだかなぁ…

それだと“なんちゃってポジティブシンキング”と
さして変わらないんですけど



と、僕ならつっこみます（笑）

そう

ネガティブの裏に隠れたポジティブを確認する

これは最初のアプローチ

あせらず、あわてず、少しずつ
あなたのマインドを変えていく事が重要なんですね。

多くの人が陥る罠。それは
この“少しずつ”ができないんです

大きな不安に支配されながらの淡い期待

このマインドコンディションというのは

ある日突然にあなたの目の前に、無条件にあなたを
心から愛してくれる王子様が現れるのを夢見ながら
ただ何もせず、、、

いやむしろ、自らその可能性を低くしながら
日々を過ごしているような状態です。

で、これじゃいけないよね　と思い悩み

自分に自信を持たないと…
プラス思考にならなきゃ！

などと思い立つのですが

いざとなると

そうはいってもそんな気持ちになれないし…

やっぱり私には無理だよ


でも、さみしいし

あー、私を無条件に愛してくれる男性が
現れないかなぁ…


（以下繰り返し）

こうやってグルグル回ってしまう

この迷宮から抜け出せない原因

それは一気に自分の状態を変えようとしているから
グルグル回ってしまうんです。

あなたのこれまでの人生の中で、様々な悲しい思いや
裏切られた経験が積み重なってガチガチに凝り固まった
あなたの心を健やかな状態に戻すためには
少しずつそのコリをほぐしていってあげる。

そう

できることから少しずつ

これが実は結果的には一番の早道であり
実質的な解決方法なんですね。

でも

何からやっていったらよいのかがわからない
突破口が見つけられない

だから変われないわけです

で、その最初の一歩、とっかかりとして
ネガティブの裏側にあるポジティブを確認する

ここから始めてみましょう　という話なのですが…

その辺りの解説は次回につづきます＾＾

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◆ボウル一杯のマヨネーズの中のじゃがいも

こんにちは、友利です。

力任せの強引なポジティブシンキングは
あなたの不安や恐怖心をますます駆り立てる？！

前回の記事：ポジティブシンキングの罠

あなたの中にどうしても浮かんできてしまう
ネガティブな思考を無理繰り脇によけようと
しても、そのネガくんは逆に大暴れしてしまう。。。

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では、どうすればいいのか？
考察を先へと進めていきます。

と、その前にコレはちょっと個人的な話なのですが

最近、やたらに自分の健康というのが気になりだしまして
密かにダイエットなんぞを始めているんです。

（実は、3年ほど前に一回12kgほどの減量に成功したのですが
その2/3ほど体重が戻ってしまい、こりゃまずいと^^;）

で、今回はただ単に体重を落とすというのではなく
きちんと健康的にというのを第一義においてます。

適度な運動をするのと同時に食事もただ単にカロリーを
計算してというのでなく栄養のバランスも考えてとか(・o・)

そんな関係から料理を自分でする機会も増えたんです。

料理を始めたばかりの頃って、やたらに調味料を使いたくなる
って、そういうのありません？

僕も少し前までは、やたら味の濃いものばかりが
出来上がってしまう。そんなのを繰り返していました。

やたらに塩っ辛い肉野菜炒め
ケチャップの味しかしないナポリタン
マヨネーズを食ってるみたいなポテトサラダ

みたいな^^;

ところが、最近は野菜を美味しく食べるには？
という部分にフォーカスをするようになってですね
あることを発見したんです。

それは

調味料って味をつけるものではなくて
素材の味を引き出すものなんだ

ということ!(^^)!

・・・・・
・・・・
・・・
・・
・


はぁ？

何を当たり前のことを

と、あなたはあきれるかもしれませんが…


いや、でも、本当に、僕にとっては
目からうろこの大きな気づきだったんですって

このことに気づいてからは、僕の料理の味は
かなりの高レベルに？！

（笑）

・・・

さて、ここから話を本題に戻しますが

ポジティブとネガティブの関係って
実はこの素材と調味料のようなモノでは？
と思うわけです。

『私のことを本当に愛してくれる男性と
素敵な恋愛をするぞ♪』

というポジティブな希望・願望を
より確実に叶えるためには

「でも、変な男に騙されないように
少し注意も必要だよね」

という心の危機管理（ネガティブ）も
ちょっとしておけば、あなたの望みは
より高確率で叶うことになります。


ちょっとファンタジックに表現するなら

天真爛漫、人を疑うことを知らないポジ君の
ポケットの中には、いざというときにポジ君の
危機を救うネガ君という護衛役の妖精がいる

そんなイメージをしてみてください。

ところが男性不信に陥っている今のあなたの状態は

あまりにも危ない目にあい過ぎて、
すっかりビビッたポジ君が小さくなって、
逆に目つきのするどい、人を信じないネガ君の
ポケットの中に隠れて震えている

みたいな(・o・)

まぁ、どっちがどっちのポッケに入っているかは
別としても、実はこのポジ君＆ネガ君は
必ずペアを組んでいるんですね。

もっと言えば

ポジ君が存在しない限りネガ君は存在しえない。

このペアはそんな関係性を持っているんです。

例えば

あなたが素敵だなと思った男性との初デートで
食事の後の会計のシーンで、計算機を取り出して

えーっと、一人3848円ね♪といって
自分の財布から5円玉と1円玉を取り出した

なんてことがあったとしたら

おい、おい、まじかよ
めっちゃセコイ…

と、ガッカリしますよね。

しかし、彼に対するこのネガティブな評価は

彼は素敵な男性かもしれない、そうに違いない
そうあって欲しい。

というポジティブな期待があったこらこそ
生まれたモノです。

あなたがいつになく気合を入れて、料理本を
見ながら5時間かけて作った手料理。

さぁ、召し上がれ♪と彼に出したところ

『うーん、今日のはイマイチだね…』

と言われたら、あなたはめっちゃ凹みます。

でも、そのセリフ・感想は

あなたの料理はもっと美味しいという
彼の高い期待値があるからこそ出たもの
とも言えるわけです。

全てのネガティブには、その元となる
何らかのポジティブが存在する。

何らかのポジティブを否定する、
もしくはその期待値のギャップからのみ
ネガティブって発生するんですね。

で、ネガ君のポッケにポジ君が隠れている
もし、あなたがそんな精神状態であるならば

まずは、その隠れているポジ君の存在を
確認するという事をやって欲しいわけです。

そのためには

あなたの意識の中心（台風の目の部分）に
ネガ君を誘導する。

暴風雨の吹き荒れていない状況下で

大丈夫だから出ておいで～

と、隠れているポジ君を呼んで
ネガ君のポケットから顔を出させてみる。

もしかしたら、ポケットどころか
パンツの中に隠れているかもしれません

でも、必ずネガ君にはつがいのポジ君が
いるわけですから絶対にみつかるはず。

ただのお題目、気休め、おまじない的な

“なんちゃってポジティブシンキング”

ではなく

厳然と、しっかり、めちゃくちゃ大きな存在感で
あなたが認識しているネガティブの中に潜む
ポジティブを発見する、その存在を確認する。

これは間違いなくあなたの中に存在する
血の通った、リアルなポジティブ君です。

ボウルの一面を覆ったマヨネーズの中から
じゃがいもをすくいだしてマヨネーズを
洗い流して、じゃがいもそのものを
まんまで一口食べてみる。

そんなイメージで、ネガティブに隠れた
ポジティブに光を当てる。フォーカスしてみる。

まずはここから始めてみてください(^^)/


（更に話はつづきます…）

※今日の話はいかがでしたか？
もし、ちょっとでもおもしろいと思ってくれたなら…
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◆ポジティブシンキングの罠

こんにちは、友利です。

あなたは『あなたを本当に愛してくれる男』
を望みながら

『あなたを騙す男』を一生懸命検索している
（引き寄せている？！）

前回の記事：あなたが“騙す男”を引き寄せる理由

あなたが望むのと正反対の男ばかりを引き寄せて
しまうのは、超高性能の検索エンジンへの
入力キーワードが問題なのです。

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過去に様々な辛い経験から

どうせ私は本当には愛してもらえない
男はいつも私の体だけが目当てなんだ

みたいな感じに自信喪失・男性不信に陥って
しまっている女性は自ら負のキーワードを
まず思い浮かべてしまいがちです。

そして周りの友人からは

そんなネガティブ思考じゃダメだよ
もっとポジティブシンキングでいかなきゃ

などと言われるわけですね。

また世の自己啓発的な教えも

とにかく笑顔で
前向きな言葉を使いましょう

とか、これでもかと謳われています。

いや、確かに。これはこれである種の
効果はもちろんあるのですが…

それが出来れば苦労はしないよ（はぁ）

というのがあなたの本音ではないでしょうか^^;

この理屈はポジティブな言葉・イメージを
常用できているような精神状態の人だから
通用する考え方なんですね。

そういう人たちは、普段そうしているから
実際に良い事が起きる。

そして、その結果を実感しているから
ポジティブシンキングや笑顔は幸せを
引き寄せるということを信じられるわけです。

しかし、まずはネガティブな事が先行して
浮かんできてしまうような精神状態で
それを見ないようにして、無理繰りに
プラス思考をしようとしてもこれは難しい。

例えば

『ピンク色のゾウの事は考えないでください』

とか言われたら、いやでもピンクのゾウが浮かびますよね

子供に

『走っちゃダメよ！』

と言うと

子供は走るという事をまずイメージしてしまいます。
本来、効果的な注意の仕方としては

『ゆっくり歩きなさい！』

と注意すべきなんですね。コレ(・o・)

そう。あなたが

マイナスの事を考えないようにしなきゃ

と、思えば思うほどマイナスな事で
あなたの頭の中は一杯になってしまう。

言い方を変えると、あなたの意識から
ネガティブなモノをよけようとすればするほど
それは大きく吹き荒れてしまうんです。

ここでちょっと台風を思い浮かべてみて欲しいのですが

台風の真ん中には目がありますよね。
台風の本当のど真ん中は逆に穏やかで
その周りは暴風雨が吹き荒れている。

これはあなたも知っていますよね。

あなたの中にあるネガティブな考えを
台風の圏外に追い出せるのならば
それはもちろんＯＫなのですが

ここでいう自信喪失気味なあなたの精神状態では
それはどだい不可能なことなんです。

それなのに下手に真ん中からどけて
わきに追いやろうとすると…

暴風にさらされて、ますますあなたの中で
大暴れをしさらすわけです（笑）

イメージできますかね？

ということは…

そう。だったら…

雨風のないど真ん中に持ってきて、
不必要に暴れさせないようにする

こちらの方が得策なんです。

次回は一般的なポジティブシンキング状態に
どうしてもなれないあなたのための対処法に
ついて、考察は進んでいきます＾＾

（つづく…）

今日の話はいかがでしたか？
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