前回まででA.B.C、３つのゾーンを作ってもらいました。
前回の話：彼にされて、あなたが一番凹むことは…（STEP2.3）
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積極的に嬉しい、楽しい、幸せを感じる、
プラスの感情スイッチが入るAゾーン。
さほどのことではない、
特に、別に、まぁ…ね、のBゾーン。
とにかく凹む、深く傷つく、無性に腹が立つ、
マイナス感情スイッチが入るCゾーン。
書き出してもらった自分の感情が動く要因を、
上記３つに無理くりグループ分けをしてもらいました。
こうして自分の感情が動く事象をあらためて
書きだしてみると、普段は気づかなかった
自分自身の事が客観的に見えてくるでしょ？
こういった自身の傾向をきちんと
整理して把握する。
そして、それをさりげなく彼に伝える。
コレは二人のコミュニケーションが
今より良好なものになる大きな助けに
なるはずです(・o・)
と、まぁ、でも、コレは
このエクササイズの副次的なモノ
本題はここからです。
A.B.Cにグループ分けした
あなたの感情の動き。
コレらは彼の言動によって
あなたが感じるモノですね。
では、次に、彼の言動を彼の立場に
なって想像してみようという趣向です。
あなたが書きだしてランキングした
彼の言動にそれぞれA’B’C’を
以下の基準でマーキングしていきましょう。
A’
→あなたをめちゃくちゃ喜ばせようとして
行なっていると想像できるモノ
B’
→さほどのことはない、悪気もない、
なんとなくやっていそうと想像できるモノ
C’
→あなたが凹むことはわかっているけど
ついやってしまっていると想像できるモノ
という感じで
あなたがどう感じるかではなく
彼がどういうつもりでやっているか
彼になったつもりで、想像力をフルに
働かせて考えてみましょう。
では、今から5分くらいで
マーキング作業をやってみてください♪
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STEP4:
あなたの作ったランキング表の各項目を
彼の立場に立ってマーキングしてみる
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・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・
・・・・・・・・
・・・・・・・
・・・・・・
・・・・・
・・・・
・・・
・・
・
さて、どうですか？
あなたのつけたA、B、Cと
彼がつけるであろうと思われるA'、B'、C'は
どれくらい違ったでしょうか？
あなたが嬉しいと感じることを
あなたがさみしいと感じることを
あなたが怒り心頭になることを
彼はどんなつもりでやっているのでしょう。
こうしてあらたまって
わざわざ書きだしてみると
なかなかおもしろいでしょ？
このギャップがあなたと彼の
モノサシの違いなんですよ。
これを意識して明日から
彼とコミュニケーションを
とっていってください。
そうすれば、あなたと彼は
かなり良好な関係に変わります・・・
という感じでサラッといけば
こんな簡単なことはないのですが…
このSTEP4。
やってみてどう感じました？
難しい・・・
こんなのわからないですよ
と、スンナリいかなかったあなた
えーっと、実は、
それなら安心です(^^♪
なるほど！これが私と彼の
モノサシギャップなんですね。
ふむふむ♪
と、ここでスンナリ思えたあなた。
むしろ逆に心配です(^_^;)
？？？？？？？
？？？？？？
？？？？？
？？？？
？？？
？？
？
こんなん、させておいて
友利のヤツは何を言ってるんだ？
と、怒り心頭のあなた。
もう少しだけ我慢して
この先の話を聞いてください。
ここに今回の考察テーマの
冒頭でお話した
スベるポジティブさんに陥ってしまう
罠が潜んでいるんです
（つづく）
最後に、こちらもクリッと(^^♪
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