コンテスト出場選手のダイエット法を参考に今日のトレーニングは肩→脚でした。 脚を後にすると肩トレしたことを後で忘れます( ̄ω ̄A) ブログ更新しました。 この記事はσ( ̄ω ̄)のHPにて A post shared by Kenji Nakashima (@kenjiusjp0728) on Apr 12, 2018 at 7:58am PDT