お水、飲んでますか?今日のトレーニングは胸、背中→腕でした。 メインセット時、ダンベルが緩んで焦りました( ̄ω ̄A) ブログ更新しました。 この記事はσ( ̄ω ̄)のHPにて A post shared by Kenji Nakashima (@kenjiusjp0728) on Apr 10, 2018 at 6:00am PDT