アメリカに来て増えたもの
もちろん、体重は増えました。
だって車生活だし、カロリーの多い食事だし。
でも、何より増えたのは、
白髪・・・
生活も落ち着いてそれなりに楽しくやっていると思っていたアメリカ生活でしたが、
様々なトラブルやコロナ下の生活もあり、ストレスが多かったのでしょうか。
アラフォーにしては多いと思う
ということで、最近はYouTubeを見ながら、運動と白髪対策をしております。
お薦めは、
楽しく踊るようにエクササイズできる”タビワダンス”
と
リンパマッサージの”あい先生”
お昼休みと、子供達が寝た後に、やってます。
がんばって続けるぞー