小中高校生の時代に自分を見極めてコントロールすることは難しいと思います。しかし都や県代表に選ばれたり、大会で勝ち抜くためには自分と相手を分析してさらに作戦をたてて実行する力が必要です。朝は自分で時間を決めて起きましょう。いろんなことも自分で決めてやり切る習慣をつけていきましょう。また大人のアドバイスを理解して実行することも日頃から行って下さい。試合中、コーチに提案されたことができるようになります。
ラケットの進化により、当てるだけでも飛ぶようになっていますが、基本的な打ち方は身体を入れて体重をかけて振り抜くことです。そのためにどんな時も手打ちするのではなく、足を合わせリズムとバランスをとって打って下さい。特に弱い球もコルクの芯をとらえることが基本です。またシャトルの下に入るため、身体を思うように動かせるようにするために、基礎トレーニングも毎日しっかり行って下さい。
アタック強化、レシーブロブのコントロールのために、スマッシュ交互ノーミス、連続スマッシュ（レシーブ）、クロス全面スマッシュ交互、全面スマッシュネット（レシーブ）、全面オールロングを中心に練習しています。日曜に参加選手は自分の課題をしっかり意識して練習してください。
ノックはクリアーロブ、手投げ、スマッシュネットを行いました。コーチに言われてできるようになっても、自分で考えてできなければ試合中にはなかなかできません。今何が必要か常に考えてできるように集中して練習して下さい。バドミントンを楽しむだけなら、打つことで良いですが、勝ちたければいろんなことを同時にできることが重要です。
ゲーム練習は相手との勝負なので、まず相手のコートに返すことが大切です。その上で相手から点数取る方法を繰り返します。
グーコーチからかけられた言葉、課題は、今重要です。どんな練習でも意識して理解を深めできるようにしましょう。
日程は変更になる場合があります。HPをご確認の上、ご参加下さい。
【湯島小５月練習】
5/19,26（日）18-21時
5/20,27（月）18-21時
【阪本小5月の練習】
5/16,23,30(木)18-21時
【日本橋小５月祝日土曜日練習】
5/18,25（土）1545-18時
【厚木市依知南公民館練習】
5/15.22,29（水）18-21時