最近、土曜日は朝から近くの公園でランニング。今日は、１周、0.9マイルを７周。 １０月のLong Beachのフルマラソンに向けて、少しづつ準備。
２年くらい前はもっと走っていたのだが、ガーデニングで十分運動しているから必要ないと思い辞めてしまっていた。
ところが、ガーデニングでは、それほど運動量がないためか、どんどんと体重が増えてくるので、ランニング再開。ランニングをして、体力をつけると、ガーデニングの仕事も楽になってくるのが実感できる。
以下は、私が走っている公園の写真です。この写真には写っていないが、多くの人が、走ったり、歩いたりしています。
毎週土曜日にはファーマーズマーケットが開かれており、走った後には朝昼兼用のご飯を食べています。
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