クリスマス週、もう始まってる。だからこそ静かに整えたい街の空気が、もう完全に“年末モード”で。 どこを歩いても、赤と緑と甘い匂い。 「今週は乱れそうだな」って思った瞬間、 ちょっと身構えそうになったけど。 今日は、身構えるのをやめてみました。 乱れないように頑張るより、 乱れたときに戻れる自分でいたい。 その方が、この季節とはうまく付き合える気がする。 そう思えるようになったのは、 このnoteの言葉を何度も思い出しているからかもしれません。 なぜ、ダイエットは続かないのか?――「意志が弱い」以外の理由を知っていますか?|ごちゃ混ぜ系 ”いっしー”私はずっと、“間違った戦い方”をしていた。 「もう、どうすりゃいいんだよ」 正直、そう思ってた時期がある。 糖質制限 カロリーコントロール 断食(ファスティング) ジムに通って、夜に走って、 筋トレして、食事も記録して、サプリも試して……。 頑張った。やれることはやった。 でも―― 続かない 苦しい 結局リバウンドする …note.com
なぜ、ダイエットは続かないのか?――「意志が弱い」以外の理由を知っていますか?|ごちゃ混ぜ系 ”いっしー”私はずっと、“間違った戦い方”をしていた。 「もう、どうすりゃいいんだよ」 正直、そう思ってた時期がある。 糖質制限 カロリーコントロール 断食(ファスティング) ジムに通って、夜に走って、 筋トレして、食事も記録して、サプリも試して……。 頑張った。やれることはやった。 でも―― 続かない 苦しい 結局リバウンドする …note.com