昨日も０時前に布団に入り、YouTubeをイヤホンで聞きながら寝たのだけど
普段なら、二本くらい聞いていたら知らないうちに眠りにつくのに
昨日は、全く眠くならず
眠れないと色々と考えちゃうし
それでも２時前に一瞬記憶が飛んだから寝たんだ思う
でも、目覚めちゃったらもう数を数えようが眠れない
トイレに行ったら４時過ぎ
う〜、眠れん
最後に時計を見たのは５時
その後、もう一度１から１００までゆっくり何度か数えてたら寝たみたい
完全に寝坊した
お薬飲む時間😭😭😭
飲み始めの時間からお昼と夜の時間を考えてー
漢方も
まだ、お昼なのに眠くなってきちゃった
洗濯が終わったらお昼寝しようかな
今日の夜は久々に眠剤のお世話になろうかな