懐中温泉です、
あなたはよく眠れていますか。
言うまでもなく、睡眠をとることは大切です。
なぜなら、睡眠こそが万能のケアラーであり、
医者であり、マッサージ師であるからです。
寝て治せない病気は医者や薬でも治せない。
結局はここに行き着きます。
なぜか。
わたしたちの身体は約40兆から100兆ともいう
細胞から成り立っています。
それらの細胞は最大3年間でそっくり入れ替わる
新陳代謝の作用によって。
個々の細胞が生まれて死ぬまでの寿命が長くて
3年ということです。
短いもの、たとえば口内粘膜の細胞ですと、数時間
ともされています。
これら寿命数時間から3年くらいですべてを自分で
つくっているのです。
現代科学ではまだこれらの細胞のどれ1つとして
つくることはできません。
もちろん、クローン技術や、とくに今ではiPS細胞
または幹細胞の特性を活用してそれをデザイン
することで
またはゲノムレベルでさまざまな操作をすることで
驚くべき性能を持たせることは技術的には可能と
なっています。
が、これとてもわたしたちの細胞が持っている特性
幹細胞もまたわたしたちの細胞です
を活用するということになります。
言うなればわたしたち自身の能力ということ
なのです。
そして、そうした幹細胞をも含む約40兆とも100兆
ともいう数の細胞は同時並行的に新旧交代を
新陳代謝として常におこなっているわけです。
とりわけ集中的にこの作業をおこなっているのが
睡眠中というわけです。
寝る子は育つ
このことわざにすべてが集約されています。
幼少期から青少年期までの成長もそうですが、
その後も毎晩、寝る度に成長ホルモンがよく出る
時間帯があります。
それは午前零時から午前2時までの時間です。
午前零時または午後12時
お城の鐘が午後12時を示すために12回の鐘が
鳴らされる。
それが鳴り終わる前にお城の舞踏会から抜け
出してしまわねばならない。
でないと魔法が溶けてしまう
有名なグリム童話のシンデレラ
この話になぞらえて、シンデレラ睡眠と呼ばれる
時間帯です。
この間に良質の睡眠をとることができれば、成長
ホルモンも盛んに分泌され、身体のメンテナンスが
よくなされるでしょう。
また、日中に消費してしまった意志の力
毎晩睡眠中に送られてくる、宇宙からの貴重な資源
である意志の力
無限のパワーを持つ潜在意識が脳内スクリーン
で見るものが、そのまま現実化していきます。
脳内スクリーンに投影されるものは日中起きて
いるときには実際に視覚・視神経を通じて
外の世界で見たものです。
そして、人は実は自分の見たいものだけ見る
網様体賦活系（もうようたいふかつけい）という
脳の部分のはたらきによるものです。
さらに言えば、自分の見るものを見たいように
コントロールするのは意志の力なのです。
ところが、意志の力は1日分の供給量が限られて
いる。
眠るごとに新たに送り込まれてはきますが、1日
としては限界がある。
だから眠るのです。
こうして心身の蘇生、文字どおりの、が睡眠に
よっておこなわれます。
良い睡眠をとるだけで。
自己治癒
また
自己免疫のはたらきも整える
気力
これらの力もやはり睡眠がもたらすものと言える
でしょう。
もしかすると科学技術・テクノロジーが発達して、
この睡眠なみの威力効果を提供するようになる
かもしれません。
が、そのときを待たずとも、すでにわたしたちは
睡眠で十分蘇生し、成長することができています。
あなたもあらためて睡眠を通してご自分のなかに
潜在する能力を見出してください。
