懐中温泉です、
ご質問をいただきました。
「デトックス期間が終わったらどうなるの？」
もっともなご質問です。
今、私が取り組み始めて1ヶ月半、ちょうど設定
された期間である3ヶ月の半分まで来ています。
1年に1回、3ヶ月、できれば1ヶ月でもこのX-Cut
というデトックスをおこない、体内の毒素・老廃物・
余分な脂肪を体外に出してしまうことで、不老長寿が
期待できる。
これは、たとえばあなたが住んでいるお家でも、
1年間住んでいれば、どうしてもホコリがたまるし、
あちこち汚れや破損箇所もでてくる。
それをきれいにするために大掃除や、もしかすると
メンテナンス作業をする必要もある。
これとまったく同じである、と気づくでしょう。
もともと、私は2年前から自主湯治キャンプに
取り組んでおり、これまた家にたとえると、
建て替えをしているようなものです。
ただ、家も建て替え終わり、あとはそこに住むの
ですが、その後も大掃除や細かなメンテナンスを
することで、長らく快適な住居生活を送ることが
できるようにする。
そのような状態にあります。
とくにこのX-Cut
16時間のプチ断食
ＰＦＣバランス（タンパク質・脂肪・炭水化物）を
意識しながら、食事量のコントロールを体重に
合わせてする
週2回の10分程度のエクササイズ
です。
年に1回、最長3ヶ月、このデトックスをすること
で、効果としては、
（外観）
見た目が6歳若返る
体脂肪だけで6キロ減
ウエスト8〜10cm 細くなる
（内臓）
肝臓が蘇り肌が綺麗になる
宿便が全て排出され腸がピンク色
腎臓が復活、全身にエネルギーが満ち溢れる
ガンや糖尿病など事前に予防達成 (デトックス効果)
（長期的効果）
寿命が約1年延びる (カロリー制限による延命効果)
モデル体型になる (メリハリのある身体)
感覚が鋭くなる (ロマンチックの気持ち良さ倍増)
が期待され、私自身、1ヶ月半で、これらをそれぞれ
実感しています。
その上、プチ断食、すなわち朝食抜きにより、
「しなきゃ」
「なければ」
から解放され、健康に最も良くない、とされる過剰な
ストレスを抱えずにすんでいます。
朝食を摂らねば、がほとんど呪縛のようになって
いたのだと気づいたのです。
既に1ヶ月半たっているので、人間の習慣化に
必要とされる1ヶ月は超えています。
だから、すっかり慣れてしまいました。
いつまでも続けられるようなものです。
とは言え、3ヶ月が限度とされています。
それ以上は、やはり、なんらかのリバウンドが
生じてくる。
いわゆる効き目がなくなる、ということなので
しょう。
それで、幸い、このX-Cutというデトックスと対になる
筋肉増量法が紹介されています。
それがX-Bulkで、5年間という期間で
現実的に筋肉の限界ポイントに到達する道
が示されています。
1年目に約8キロの筋増量。
2年目で約4キロ。
3年目で約2キロ。
4年目で約1キロ。
5年目で約500グラム。
合計で約 15.5キロの筋肉増を果たし、まるで別人の
ような肉体進化を達成する、とされています。
怪我のリスクを最小限にミニマイズし、内臓の働きを
最大限にする。
地球の重力を効率的に体内に取り込み、
円滑に人体を環境変化に適応させるテクニック
世界で最も邪魔の無い真っ直ぐな道
と、なかなかもの凄いです。
そしてこの2つのプログラムの折り合いをつけた
あたり、
体重×22×15
というカロリー摂取で、不老長寿の状態を保てる
ここを目指します。
あなたもいかがですか。
ご精読ありがとうございました。
懐中温泉