懐中温泉です。
本ブログをご訪問いただき、
心より感謝いたします。
あなたが寝ている間に
あなたの潜在意識が
あなたの問題を解決する。
そのためには、良質の睡眠が
欠かせません。
https://youtu.be/gQUbP6Apo_M
良質の睡眠とは、
いわゆる眠りが浅い、
のとは対極にあります。
深いです。
深い、深い眠り。
深〜く、深い眠りを
獲得するには。
もちろん、薬物などはなし。
お酒の力も借りません。
ナチュラルに、健康に、
自由に、深海魚のような
眠りを得るにはどうしたら
よいのか。
まず、その方法をお話しする
前に確認しておきたいことが
あります。
睡眠の事ですので、
あなただけの問題です。
リラックスして下さい。
あなたが深く、良質な眠りを得ている
からと言って、誰かがあなたを
ねたむ、というようなことは
ありません。
もちろん、世間では
悪い奴ほどよく眠る
と言います。
しかし、印象で言っているだけで
なにか正確なデータにもとづいて
言っているわけではないのです。
よく眠るから、
あなたは悪人と思われたら
皆に嫌われてしまうんじゃないか。
それを思うと
よく眠れない。
そうなってしまっては
元も子もありません。
これからお話しする方法は、
ナチュラルで、健康的で、
しかも想像力豊かになり、
深く良質な睡眠がとれるものなのです。
しかも、無料です。
ただです。
チャージ無し。
きっと、ずっと。
桜の舞い散る季節であっても、
また、そうでないときでも。
ナチュラルで、健康的で、
想像力豊かで、よく眠り
肌の艶も良く、声にも
張りがある。
そのようなあなたは、
とくに意識しなくても
自然に好感の持たれる存在と
なるはずです。
前置きが長くなりましたが、
その方法とは、
サン・ゲイジングです。
太陽を眺める、が
サン・ゲイジングの直訳
となります。
朝、夜明けから1時間
以内の太陽は、紫外線も
ほとんど放出せず、
直に見ることができます。
それを眺めるのです。
同じことは日没1時間前から
日没までの夕陽でも言えますね。
ただし、睡眠については
夕陽の方はどのように結びつくのか
わかりません。
少なくとも、朝日の方は、
サン・ゲイジングをすると
約15時間後には睡眠を
促すホルモンであるメラトニン。
このホルモンが分泌され始める
からでしょう、睡魔が訪れます。
昨日、朝6時半すぎに
サン・ゲイジングを10分程度
職場までの歩行中、細切れですが
行ないました。
すると午後９時半以降、
猛烈に眠くなりましたので、
寝床を用意。
10時になるかならないかで
寝てしまいました。
とても起きてられない。
目覚めは4時前。
その間、
深い眠りに陥っていました。
深海魚状態です。
このサン・ゲイジングを
励行すると、松果体という
想像力を発達させる器官が
発達する、とされています。
松果体は、目と目の間、
少し上の位置にあり、発達すると
表に出てきて、第３の目となる。
お釈迦様がそうだった、
ということで、仏像にはだいたい
この発達した松果体が
あらわされています。
想像力が発達する、というのは
どういう感じか。
そうですね。
無料で4D映画を、しかも
自分の好きなジャンルの、
たぶん自分が主演の映画を（笑）
見ることができるようになります。
自分が主演・監督する、
自分だけの映画を
自分だけで見ることが
できるようになる。
しかも安眠も得られる。
朝日を眺める、という
習慣を持つだけで。
あなたも、これから
すぐにやってみて下さい。
ご精読ありがとうございます。
懐中温泉