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心より感謝いたします。
午前5時45分。
この数字は何か。
しばらく意味がわからないまま、
起き抜けの行動を開始します。
わかっているのは、
週日の朝の日課を通常通りに
果たす時間は過ぎている
ということです。
https://youtu.be/HABE8Yaf8U0
完璧な寝坊。
しだいに、今の自分の置かれた状況が
わかってきます。
寝ぼけから、醒めてきているのでしょう。
これまでは寝ぼけていたのですが
身体は動かし始めていたのです。
完璧な寝坊とはいえ、
6時前に起きたのですから、
まだ余地はある。
それがなんの余地なのかについては
十分考えをめぐらすほどには
目覚めていないのですが。
それほどまでに、睡眠が
深かったということになるのでしょうか。
そもそも、どうしてこうなったのか。
とりあえず、この完璧な原因を考えます。
…思いつかない。
今日は平日だし、
昨晩は格別遅く寝た訳でもない。
少なくとも、10時40分くらいには
就寝儀式に入り、天然由来のオイルランプの灯下で
DNAストレッチに無動トレーニングを
おこなった。
その前には翌日の行動予定を
日報に書き上げてあった。
これも日課である、
3年以内に達成したい事柄を
ノートに書き（5分くらい）、
イメージンング。
そのイメージングは寝床に入り、
横たわった状態で、やはり日課となっている
月見草オイル・マッサージとあわせて
励みました。
そういえば、
午後10時頃に
トマト・ルーティーンも
おこなっています。
リンゴ酢にんにくと、
にんにくを漬けていたリンゴ酢、
またショウガ親指半分くらいのすりおろしと
トマトジュースにオリーブオイルまで。
さかのぼり、夕食も
早めだったので午後7時過ぎには
終えている。
あえていえば、昨日の午後、
オフィスの書類の整理を
割と大がかりにおこないました。
今週、４日くらいかけて
午後に段ボール箱50箱分ほどを
処分しようというのです。
その2日目で、第１日目の方がきつく、
無理な姿勢をとったり、負荷もありました。
それにくらべれば、楽だったはず。
しかし、なんとなく意気があがらない
感じはありました。
意気消沈、というほどではないが、
心弾む、とはさすがにいいがたい。
そういえば故指導教官の３回忌も過ぎたか。
そんな季節だったな。
文章表現として心中の言葉を表現するために
『』を用いますが、この場合、そうして『』に
するほどにはならず、雰囲気・気分として
そうであった、というくらいなのですが。
いずれにせよ、今朝の完璧とも
いえる寝坊についての原因は
わかりません。
こういうときには、目的はなにか、
で考えた方が納得がいく、と
最近の経験でもわかってきました。
昨日の午後の書類整理には書類の
分別・梱包・運搬を一連の作業として
おこなっていますが、そこで少し腰の
右部分を痛めた感じがありました。
帰宅して入浴後、サロンパスでも貼っておくか
という程度で、深刻なものではありませんでしたが。
他方、ふだんならサロンパスでも
貼ったりしないので、やはりそれなりだった、
とも言えます。
そして、今朝、完璧な寝坊として
ほぼ２時間近く遅く起きたときに、
気づけばこの腰の痛みはなくなっていました。
ただサロンパスを貼ったとき特有の
痒みがあるだけで。
あるいはこの痒みも部位が
微弱に発熱しているからか。
いつもより睡眠時間を長くして、
身体を横たえ、血流を促進し、
腰の痛みを後遺症として残さないように
したのかもしれません。
また、数日ぶりですが、サン・ゲイジングを
することができました。10分くらい。
原点。
そういう感じを、出たばかりの太陽を
直に眺めるうちに得ることができました。
その間にも思い出してきましたが、
昨年度までいろいろあった雑務が
終わっている。
それにともない、いつしか増えていた
会合も出なくてよくなった。
本来なら、今朝も出席しなくては
ならなかったはず。
いつしか、日々身構えていた
自分があったようです。
それに気づいたのです。
身体を癒し、原点を思い出し、
太陽の恵みに感謝し、新たな
生活に入る。
これが目的だったのか。
それでも２時間という
完璧な寝坊ですので、今朝は
媚薬ジュースだけで、朝食と昼食は
合わせてブランチとします。
媚薬ジュースは、実のところ、
それだけで十分な朝食になるからです。
その成分については、私も
日々このように実践している、
X-Powerで知ることができます。
あなたにも伝えたい。
ご精読ありがとうございます。
懐中温泉
