こんにちは。
今日は折れ線グラフを入れようと思ったら、
アメブロの調子がおかしくなってしまいました。。。
更新できるといいのですが。
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今日は水害からちょっと離れて、
湿疹と体重の件。
⇩ の続きです。
遅くなりましたが、１週目報告。
結論からもうしますと・・・
１週目、お察しの通り 、ほぼ変わらず。
頬にできた湿疹は、今少し赤みが残る程度に！
体重は、折れ線にならぬ0.4㎏のマイナス。
やってみようと思ったことも・・・
・コーヒー自体は1日中飲んでいたものを、
一日に１，２杯程度に。
・お水を飲む習慣は少しできたような・・・
・アルコールが・・・ね
色々頑張ったご褒美・・・というか、
理由をつけて飲みました。
非日常（浸水、避難、片付け）だったにも拘わらず、
食欲は全く減ることもなく、むしろ増えた・・・。
そんな感じです。
「筋トレ効果を得る最低運動量「1回3秒、週3日」でOK」
も、3日くらいでしたでしょうか・・・
３日坊主を続ければ継続・・・ということで。
とりあえずもうしばらく続けてみます。
つづく はず
絵を描くことが大好きなイラストレーター koinegau
イラスト描いています。
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