手軽にナイスバディを目指せ！

今回は普段とは違ったトレーニングに

挑戦してみました！

担当トレーナーがお休みだったので、「TRX」というトレーニングにチャレンジ💪

重いウエイトを扱わずとも、

バランス感覚を駆使して体幹を鍛えるトレーニングは、想像以上に地味でキツかったです笑😅

でも、集中して体幹に力を入れることによって、

驚くべき効果が現れました！

姿勢が良くなってくびれちゃんもバッチリ！

これは、

ナイスバディを手に入れる近道かもしれません❣️