デッドリフトの追記

検索したら沢山の人がデッドリフトのやり方を紹介してますね。

筋肉隆々にしたりヒップアップを目的としたエクササイズなのでどの動画を参考にしたら良いか悩んでしまうかも。

私がオススメなのはコチラ。

おススメの理由は端的に重要な部分を抑えているから。

（英語ですがシンプルに説明しているので英語が苦手な方も大丈夫かな？）

デッドリフトはフォーム、力の入れる場所を正しく行うと数回だけでも汗が出てくるほどパワフルなエクササイズです。

私はバーベルではなくダンベルを使用しています。