乗馬の上達方法 家でもできる編パート２

前回は分析する事が上達に繋がるとお伝えしました。

今回もお家でできる上達方法を紹介します。

それは

瞑想　

この場合の瞑想は

視覚化して（visualization)

そして想像（imagination)

します。

この瞑想を乗馬する前にすると随分と違うと思います。

Happy rider, happy horse