鬱に なってから 早一年と半年。
最近は 初期の頃のような 頭の重たさがなくなってきた。(鬱と同時に耳鳴りはまだｷﾞｬｲﾝｷﾞｬｲﾝいっております。)
病気になり、ｶｳｾﾘﾝｸﾞを受けてACであることもしりました。
それ以後 色んな本や ネットで調べても 解決の仕方がよくわかりません。
元来、人との関わりあい方がよくわからずっていうより、コミュニケーション能力が 殆どない
特に初対面の方や ２、３度 お会いした方を前にすると頭が真っ白になる
これはもう自分で自覚している苦手なことです。
それと これから先、どうしたいのか どうなりたいのかっていう自分の内なる声ってのが全く聴こえない…
これ以上書くと凹むのでこのへんで (すでに凹んでますが…)