tabataだよ(๑• . •๑)♡今日のチョコレートチャンクスコンはとても柔らかいわよ
ミンナ
最近の調子はどう
か？------ってさ、
今日はもう土曜日なのよ
。な訳で、気持ちはなるべく穏やかに
過ごそうとしてるけど、時間の流れが早過ぎちゃって、
ワタシ一人だけ置いてきぼり人な感じがしたり、迷子人になってる感じがするの。
それはそうと、
今日もめちゃくちゃ
の日になりそう身体がホテリヤ～
梅雨期は
身体もむくみやすく、頭もぼーっと(oﾟ▽ﾟ)デッカチになりやすい。体内には痰も溜まりやすく気や血の巡りが滞りやすい。
病は気から。
日本の諺でもあるようにこんな時期は積極的
に身体動かすと良いんだって
キュウリ、大根、春菊、昆布..なんかが痰の排出を促す食材みたい
夕食の献立も自然とそういった食材を選んで取り入れてたわね
出してスッキリ出来たら良いね
味気無いブログだと思う、けど、最後まで読んでくれてありが
今日は田端からboxing
よ
って事で今月のboxingはハードだから～かも～
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