運動の満足度

今日はなかなかの運動具合。

途中で躁のスイッチが入りかけてまずい！と思った。

あのままやり続けてたら疲れ切って動けなくなって、変なテンションになってしまうところだった。

なので、帰ってきて仮眠。

おかしな時はまず寝て落ち着く。

精神をコントロールするのは難しいけど、しよう！と思うこととても大事で、練習する部分もあると思う。

最近落ち込んでたけどこうして生活習慣見直して、運動出来たことで少し回復。

私だってやれば出来る！