夜勤明けです～ 
特に問題もなく 仮眠も2時間ほどとれました～。
本当は、夜勤明けは洗濯したくないんだけど
（ 取り込む時間くらいにすっごく眠くて寝てたりするから ）
今日は梅雨の合間の晴れ間なので
布団＆洗濯干しましたー。
昼寝する前に取りこんどこう・・。
一通り家事を終えて 腹筋をしていると‥
これは、足を抑えてくれているお手伝いなのか
邪魔しに来たのか… ヽ(´ω`)ﾉ
まぁ、お手伝いしてくれたと思いましょう～
10日ほど前からダイエットできるという
また初回500円のおためしサンプルを
買って飲んでます (´Д`)
メタルマッスルと合わせて飲んでいものかわかんないんで
とりあえず、新しい方を試してます。
その名も すっぽんもろみ酢
広告では みるみるみんな痩せてるけど～～
そんなわけないよねーーー（笑）
でも、、、試してみちゃうんだよね
10日飲んだ感想は
体重は 変化なしなんだけどーー、
やけに元気が出る（笑）
すっぽんだからなの？（笑）
なんかー、元気が湧き出てきてー
動くのがいっそうたのしーーくなるー。
すっぽんすごいね！
おなかの方は‥
体重変わらないけど、ちょっとへっこんだ気がする。
プールに行って 引き締めたいー。
週2くらいで行きたいけど 行く時間あるかなぁ‥。
この1～２ケ月くらいの食事は
朝が納豆とコーヒー
昼は週に4日は 豆腐（日によって味つけ変えて）と刺身こんにゃく
夜は普通 （ただしご飯は子供茶碗に軽く1杯）
なのに、痩せない ヽ(´ω`)ﾉ
おなかすくから お昼の豆腐を途中から
大きめの木綿にしたんだけど
調べたら、豆腐って意外にカロリー高いんだね
しかも、木綿は高い。
あちゃーっ。
なので、絹の小さめの豆腐にして
かさ増しで もやしとかネギとか入れてます。
さて、今日の夕食は昨日作ったカレーがあるので
まったり～過ごしまーす。