＊)13日目

ダイエット生活日記13日目

本日のBREAKFAST

バナナ

コーヒー牛乳

本日のLUNCH

野菜ジュース

炊き込みごはん

豆腐と卵の炒め物

ポークウィンナー

のり(２枚)

本日のDINNER

野菜ジュース

キムチ乗せ豆腐

ほうれん草のバター炒め

＊昨日の運動＊

♪ちゃちゃまると

ジョギング＆散歩(約20分)

炭水化物、

昼摂ってしまいました

(´;ω;｀)

明日離任式だ....

５kg、

減らなかったよぉ...

でも、

テニス部顧問とか

担任とか

行っちゃう

みたいだから、

常識はずれなので...

行きます.....!!

そのかわり

ダイエットはやめない!

更なる究めたダイエットを

していく!!!!

目標を達成するまで....!!

＊)ちょーウケる

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こんにちワン
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　　　　｜/ﾆ)
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ありがとウサギ
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こんばんワニ


ﾓﾊﾞでGet(笑